初夏养生秘籍:水果这样吃、这些粥喝起来

夏天来临,酷热越来越近,是时候调养生息了!

午睡宜小憩!超过1小时反而伤身体

如果条件有限不能午睡,午间假睡(指闭目养神进行适当休息)也是很好的休息方式。

体考神器热销?咖啡因含量是饮料的18倍

虽然咖啡因有提神效果,但青少年身体敏感度高,突然服用过量的咖啡因很有可能造成身体不适。

还在躺着看手机?专家教你正确姿势

手机屏幕最好与眼睛保持在同一个水平线,以便保护颈椎。

每天10分钟!这项简单运动让你远离癌症

仅仅运动10分钟,身体血液中免疫细胞就会增多。运动之下,你的血管中正发生着4大变化。

吃什么能帮助睡好觉?促眠食物推荐

都说“春眠不觉晓”,春天本来应当是睡得很香的季节。但是,在现代社会中,即便是春天,也有无数人被失眠困扰,辗转反侧,甚至睁眼“数羊”到天明。

不是所有孩子都要补钙 先查"缺不缺"再补

春末夏初,不少家长为了抓住儿童成长的黄金时间段,铆足了劲儿给孩子补钙。“不是所有的孩子都需要补钙,平衡膳食就能获得足够的钙。

近期感染了新冠病毒怎么办?专家详解

人民网北京5月8日电 (记者乔业琼)今日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,主题为:新冠疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”后防控工作。