想依靠维生素预防百病?吃多了照样伤身

只要日常合理安排膳食,通常都可以足量摄取到身体所需的维生素。

日行8万步 "特种兵式旅游"存健康隐患!

极限旅游时出现心跳过速等症状,一定要马上休息,以免发生意外。

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一般来说,建议每一至两年要进行一次洗牙。

为什么中小学生要检测血脂?权威答复来了

油炸食品、甜食、含糖饮料……与成年人相比,儿童受不健康食品的影响更大。

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一些蔬菜焯水后再食用,可以更好地维护健康。

提不动重物、步速慢,应警惕肌少症

肌少症是一种与年龄相关的以肌质量丧失、肌力量不足和身体机能低下为特点的老年综合征。

失眠和午睡有关?这样做可提高睡眠质量

对于失眠者来说,午睡会减少夜间睡眠的驱动力,所以不提倡午睡。