吃货必知:番茄酱VS番茄,哪个更好?

番茄红素是番茄中最有意义的营养成分,它是一种强抗氧化剂。

端午粽飘香,助消化小妙招已备好

粽子虽好,过量食用却可能给消化系统带来不小的负担。

不做“低头族”!一招教你缓解颈椎前倾

颈椎前倾又称“头前倾”,是指头部相对于胸椎和肩部向前偏移的体态问题。

新冠小高峰,是对症用药or选抗病毒药?

若出现发热、咽痛、全身酸痛等症状,建议先自测新冠抗原,阳性尽早服用抗新冠药物,阴性可考虑抗流感治疗。

10岁女孩患异食癖,体内惊现“头发巨石”

异食癖的背后往往隐藏着更深层次的问题,如营养缺乏、焦虑抑郁或家庭关系紧张。

17种天然食物,吃出优越的抗炎力

牛油果是对心脏健康有益的单不饱和脂肪酸的重要来源,这种脂肪酸能预防慢性炎症。

减肥别光盯着控糖,这个东西比糖热量高

长期忽视油脂控制的人群,即使完全戒糖,每日仍可能因过量摄入烹调油和食物中的脂肪而多摄入500-800千卡能量。

每天暴走1万步?运动养生要“适度”!

运动后神清气爽,肌肉没有过度反应和疲劳,这是比较好的“度”。